7月9日(日)
北海道勇払郡占冠村（ゆうふつぐんしむかっぷむら）
メイン会場：
占冠村 農村公園 ※「道の駅自然体感しむかっぷ」横
30km・20km・10km・3km(キッズ）
占冠の森を楽しむトレイルランレースです。（※30km、20kmは変則周回コースとなる予定です）
足場の悪いトレイルも含まれますので、前半にスピードを上げすぎると中後半で脚が上がらなくなり、捻挫や転倒など怪我につながります。
普段のトレーニングはもちろんですが、レースでは無理のないペース配分で走ることをお勧めします。
前日はしっかりと睡眠をとっていただき体調を整えてレースに臨みましょう。
http://www.xterrajapan.net/trailrun/race-info/index.html
