2017年07月06日

エクステラ・トレイルラン in 占冠

エクステラ・トレイルラン in 占冠

7月9日(日)


北海道勇払郡占冠村(ゆうふつぐんしむかっぷむら)
メイン会場:
占冠村 農村公園 ※「道の駅自然体感しむかっぷ」横

30km・20km・10km・3km(キッズ)

占冠の森を楽しむトレイルランレースです。(※30km、20kmは変則周回コースとなる予定です)
足場の悪いトレイルも含まれますので、前半にスピードを上げすぎると中後半で脚が上がらなくなり、捻挫や転倒など怪我につながります。
普段のトレーニングはもちろんですが、レースでは無理のないペース配分で走ることをお勧めします。
前日はしっかりと睡眠をとっていただき体調を整えてレースに臨みましょう。

http://www.xterrajapan.net/trailrun/race-info/index.html

posted by J-KING at 20:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 北海道 2017年7月 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする